Розуміння холодного поту: причини та коли варто діяти
Відмінність холодного поту від звичайного потовиділення
Зазвичай, потовиділення виконує важливу роль у терморегуляції організму. Це відбувається у відповідь на підвищення температури, спричинене такими факторами, як висока температура навколишнього середовища, інтенсивна фізична активність або наявність гарячки.
На відміну від цього, холодний піт функціонує за зовсім іншими механізмами. У цей момент організм не відчуває тепла; натомість людина може відчувати холод, оскільки її шкіра стає вологою і клейкою на дотик.
Нічний піт також відрізняється від звичайного потовиділення, оскільки не пов’язаний із фізичними зусиллями або теплими умовами. Цей симптом може виникнути внаслідок гормональних змін у жінок у період менопаузи, дії різних лікарських препаратів, аутоімунних захворювань, інфекцій або навіть злоякісних утворень.
У наступних розділах ми детально розглянемо різні причини холодного поту та визначимо ключові ознаки, які можуть вимагати термінової медичної допомоги.
Аналіз потенційних причин холодного поту
Хоча холодний піт сам по собі може не вказувати на серйозні проблеми зі здоров’ям, його поява й інші симптоми можуть свідчити про наявність лікувальних проблем.
Психологічний стрес і тривога
У людини може виникнути холодний піт як частина природної реакції організму на стрес, ситуацію, яку часто називають «реакцією на боротьбу або втечу». Цей рефлекс залучає симпатичну нервову систему під час зустрічі з уявними загрозами.
У сучасному житті багато людей чітко усвідомлюють цю реакцію, часто непомітно витираючи свої вологі руки об одяг. На жаль, ця інстинктивна реакція тепер часто є перепоною, а не перевагою.
Рекомендовані дії: У більшості випадків холодний піт, пов’язаний зі стресом, є одним з найменш тривожних причин. Організм зазвичай повертається до свого базового стану протягом 20-60 хвилин після зникнення загрози. Техніки, такі як дихальні вправи, можуть сприяти більш швидкому поверненню до спокою.
Шок
Це критичний стан, який виникає внаслідок суттєвого зниження кровотоку до мозку та життєво важливих органів, що призводить до недостатнього постачання кисню.
Рекомендовані дії: Якщо холодний піт вказує на шок, важливо терміново зв’язатися з екстреними службами за номером 112 або 103.
Інфекції
Такі захворювання, як грип, COVID-19 та різні інфекції, які підвищують температуру тіла, можуть викликати холодний піт.
Рекомендовані дії: Якщо є побоювання щодо інфекційного захворювання, рекомендується звернутися за медичною допомогою до лікаря загальної практики. Також важливо підтримувати адекватну гідратацію, особливо при великих втратах рідини через піт, гарячку або шлунково-кишкові розлади.
Сепсис і септичний шок
Якщо інфекція прогресує без контролю, у пацієнта може розвинутися сепсис, вкрай серйозний медичний стан.
Рекомендовані дії: Терміново зв’яжіться з екстреними службами за номером 112 або 103, якщо у когось є підозра на сепсис або септичний шок.
Епізоди переднепритомності
Холодний піт може з’явитися перед епізодами непритомності. Інші супутні сигнали включають запаморочення, нудоту, порушення зору, зміну слуху та прискорене серцебиття.
Рекомендовані дії: Після відновлення свідомості рекомендується лягти з піднятими ногами на деякий час.
Сильний біль
Ви можете відчувати інтенсивний біль, наприклад, від перелому кістки або апендициту, що також може призвести до холодного поту.
Рекомендовані дії: Рекомендується медичне обстеження для визначення причини.
Інфаркт міокарда
Холодний піт часто спостерігається під час серцевого нападу.
Рекомендовані дії: У разі підозри на серцевий напад слід негайно зателефонувати в екстрені служби за номером 112 або 103.
Відміна алкоголю
Особа, яка регулярно вживає алкоголь, може відчувати холодний піт після раптової відміни.
Рекомендовані дії: Якщо симптоми відміни є серйозними, викличте швидку допомогу. Якщо їх можна контролювати, зосередьтеся на гідратації, відпочинку та очікуванні стабілізації.
Гіпоглікемія
У людей з діабетом зниження рівня глюкози в крові може викликати симптоми гіпоглікемії, серед яких – холодний піт.
Рекомендовані дії: Тим, хто має діабет, слід перевірити рівень цукру в крові при виникненні холодного поту. Якщо рівень нижчий за 3.9 ммоль/л, необхідно спожити 15-20 грамів вуглеводів для корекції.
Висновок
Увага до ряду симптомів, які супроводжують холодний піт, є надзвичайно важливою, оскільки його поява може сигналізувати про більш серйозні проблеми зі здоров’ям, які потребують термінового медичного втручання.
