Анатомія м’язів ніг
Сьогодні ми заглибимося в складну анатомію м’язів ніг. Ви дізнаєтесь про розташування та функції своїх квадрицепсів, підколінних сухожиль, сідничних м’язів, внутрішні м’язи стегна та гомілкових...
Тег: Гіпертрофія м'язів
Як формується м’язова маса
Перш ніж зобов’язувати м’язи до значного зростання, першочергово необхідно забезпечити їх належним харчуванням. Сьогодні ми розглянемо тонкощі зростання м’язів і визначимо передумови для цього явища....