Здоровье ребенка зависит от многих факторов, важную роль играет правильное питание и достаточное количество нутриентов во время активного роста. Первые месяцы после рождения – очень важный период, когда закладывается фундамент на всю жизнь. Формируются иммунитет, костная масса, нервная система. Витамин Д3 для новорожденных отвечает за множество процессов в организме, если его недостаточно, начинаются серьезные нарушения развития.
Что такое витамин Д
Витамин D – жирорастворимое соединение, участвующее в регуляции обмена кальция и фосфора в организме. Он отвечает за крепкость костной ткани, усвоение кальция в кишечнике. Другие задачи, которые решает вещество:
- Нормальное формирование костной системы. Если витамина Д недостаточно, кальций не будет полноценно усваиваться, что приводит к рахиту у малышей – заболевания, сопровождающегося размягчением и деформацией костей.
- Поддержка иммунной системы Витамин активирует клетки иммунитета, помогает организму противодействовать инфекциям.
- Полноценное развитие нервной системы. Витамин D обладает нейропротекторными свойствами, оказывает непосредственное влияние на настроение, качество сна и когнитивные функции.
Достаточный уровень витамина Д в крови в первый год жизни и в течение всего детства – важный метод профилактики ожирения, астмы, диабета первого типа, аутоиммунных нарушений и аллергий. Хотя он синтезируется в организме естественным путем, важно следить за содержанием вещества в крови, по рекомендации врача корректировать рацион и принимать добавки.
Младенцы в группе риска
Дети в первый год жизни чаще всего сталкиваются с недостаточным уровнем витамина Д в крови. Главная причина состояния – плохой синтез вещества из-за отсутствия солнца. Малышам не рекомендуется длительное время находиться под прямым солнечным излучением без защиты, плюс в Украине активность солнца в зимний и весенний период слишком низкая.
Хотя грудное вскармливание является оптимальным вариантом для грудных детей, оно не обеспечивает оптимального уровня витамина Д. Содержание вещества зависит от питания мамы, но все равно не достигает суточной потребности младенца – это около 400 МЕ. Если во время беременности в организме женщины недостаточно витамина Д, ребенок тоже может столкнуться с дефицитом.
Тревожные симптомы
Почти все младенцы в Украине в первый год жизни сталкиваются с дефицитом витамина, если не давать им дополнительно. Лучший способ определить уровень вещества в крови – лабораторный анализ. Также обратите внимание на следующие симптомы:
- нарушение сна;
- высокая возбудимость;
- чрезмерное потоотделение;
- задержка прорезывания зубов;
- медленное закрытие родничка;
- деформация грудной клетки, других костей;
- замедленный рост; отсутствие нормального набора веса.
В тяжелых случаях развивается рахит – состояние очень опасное, требует медицинского вмешательства. Украинские педиатры советуют давать младенцам первого года жизни профилактическую дозировку витамина Д курсами. Это действенный способ поддержания здоровья, профилактики разных заболеваний.
Какое количество витамина Д нужно младенцам
По рекомендациям Минздрава суточная потребность в витамине Д в течение первых двух лет жизни составляет 400-600 МЕ. Это количество вещества малыш не получает вместе с грудным вскармливанием или сбалансированной смесью. Давать витамин Д малышам рекомендовано с 2-недельного возраста курсами. Продолжительность приема определяется согласно условиям проживания, сезону, способу вскармливания, а также индивидуальным рекомендациям.
Витамин D3 младенцам рекомендуется давать на масляной основе, это улучшает усвоение вещества. Представленный в аптеках Украины витамин D3 "Олидетрим" имеет дозировку 400, 600, 1000, 2000 и 4000 МЕ. Оптимальную дозировку выбирает врач.