Cлабка потенція може значно погіршити життя чоловіка. Проте важливо розуміти, що покращення потенції — це реальність, до того ж існують дійсно ефективні та безпечні методи для досягнення цієї мети. Комплексний підхід, що поєднує в собі зміни способу життя, харчування та помірні фізичні навантаження, може сприяти посиленню чоловічої сили.
У цій статті ми розберемося, що варто робити для покращення потенції, а які методи не допомагають у цьому питанні.
Немедикаментозні засоби для покращення потенції
Немедикаментозні засоби для покращення потенції включають зміни у харчуванні та способі життя.
Якщо говорити про харчування, то для покращення потенції у раціоні має бути достатня кількість їжі з високим вмістом таких речовин, як:
- цинк;
- магній;
- вітамін В6;
- селен;
- фосфор;
- амінокислота L-аргінін;
- Омега-3 жирні кислоти;
- антиоксиданти (речовини для профілактики окислювального стресу).
Слід обмежити вживання оброблених продуктів, насичених жирів, транс-жирів і цукру, оскільки вони можуть негативно впливати на серцево-судинну систему та гормональний баланс.
Для покращення потенції також необхідне адекватне фізичне навантаження: для цього підійдуть як силові вправи, так і аеробні (біг, плавання, велосипед). Починати можна з помірних навантажень: наприклад, щодня робити зарядку і раз на тиждень ходити в басейн.
Крім того, потрібно позбутися шкідливих звичок: куріння, вживання алкогольних напоїв, а також зменшити рівень стресу. Щоб впоратися з останнім, можна записатись на йогу або почати медитувати.
Медикаментозні засоби для покращення потенції
Усі таблетки для покращення потенції можна розділити на дві умовні групи:
- Натуральні добавки, що сприяють потенції опосередковано.
- Лікарські препарати, що використовуються для симптоматичного лікування еректильної дисфункції.
До першої групи можна віднести екстракти женьшеню, йохімбе, якірців сланких (Tribulus terrestris), маки перуанської та ін. Ці засоби можуть впливати на потенцію в довгостроковій перспективі та використовуватись як частина повноцінного і здорового раціону.
У свою чергу, синтетичні ліки для покращення потенції спрямовані на симптоматичне лікування еректильної дисфункції. Суть їхньої дії полягає в посиленні наповнення печеристих тіл пеніса, завдяки чому виникає стійка ерекція.
Сучасний фармацевтичний ринок пропонує доволі широкий вибір лікарських засобів для покращення потенції: наприклад, Максігра, Сіаліс, Пінап та інші. Усі вони є представниками однієї групи — інгібітори ФДЕ-5. Проте вони містять різні діючі речовини, хоча й мають досить схожі протипоказання та побічні ефекти.
Зверніть увагу! Будь-які ліки цієї групи може призначати виключно лікар. Не займайтесь самолікуванням, це може бути небезпечним для вашого здоров’я.
Попри те, що ліки для покращення потенції дають гарний і доволі швидкий результат, вони призначені для симптоматичного лікування. Це означає, що на причину проблеми вони не впливають. До того ж, лікарі радять використовувати їх нечасто.
Тож якщо ви помітили, що маєте певні проблеми з якістю і тривалістю ерекції, — варто якнайшвидше звернутись до спеціаліста, щоб вирішити ці проблеми максимально ефективно і без зайвих витрат.
Будьте здорові і сильні!
