Полезно ли спать голым: что говорит физиология и как это почувствовать на себе
Тело перед сном естественным образом снижает внутреннюю температуру, и одежда часто становится барьером для этого процесса. Когда ничто не мешает теплоотдаче через кожу, засыпание происходит легче, а глубокие фазы длятся…